Broccoli 600 g

Frigodan Broccoli er velegnet til fx en wokret med oksekød og forårsløg, som garniture til hakkebøf, karbonader, helstegt kalkunbryst eller torskefilet. Se opskrift på bagsiden af posen eller find flere opskrifter her på siden.

Deklaration

Ingredienser: Broccolibuketter.

Næringsindhold

100 g

Energi (kJ)129 (31 kcal)
Fedt0,7 g
- heraf mættede fedtsyrer0 g
Kulhydrater1,5 g
- heraf sukkerarter1,2 g
Kostfibre3,1 g
Protein3,1 g
Salt0,02 g

Opbevaring

Min: -30 grader C, max: -18 grader C.

Tilberedning

Frosne grøntsager bør varmebehandles inden de spises. Tilberedning i gryde: Broccolibuketterne kommes dybfrosne i kogende vand med lidt salt. Når vandet koger igen, beregnes 2-3 min. kogetid ved svag varme. Tilberedning i mikrobølgeovn: Broccolibuketterne (250 g) og 2 spsk. vand kommes i en mikrobølgeegnet skål, som tildækkes med låg eller film til mikrobølgeovn. Koger nu 5 min. ved nytteeffekt 750 Watt. Omrøres 1 gang under tilberedning.

Anvendelse

Frigodan Broccoli er velegnet til fx en wokret med oksekød og forårsløg, som garniture til hakkebøf, karbonader, helstegt kalkunbryst eller torskefilet. Se opskrift på bagsiden af posen eller find flere opskrifter her på siden.

Kollistørrelse600
EAN kode pose:05701232470016
EAN kode karton:05701057470017
Mærke:FRIGODAN
Varenr.:847001

Broccolisalat med pasta og sprød bacon

Broccolisalat med kylling og figner

Broccoligratin med basilikum

Broccolitærte med kartoffelbund

Broccoli og kalkun i karrykokos

Broccoli med pasta, gorgonzola og skinke

Broccoligratin med basilikum

Broccolitærte med kartoffelbund